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健康的牙龈意味着您健康。这是保持良好口腔卫生的5种方法



口香糖的健康以及对微笑的美感的支持也揭示了个体的整体健康。这是维持牙龈健康的5种方法。遵循以下口腔卫生规则,让您的牙齿和牙龈快乐健康。保持口腔卫生非常重要。良好的口腔和牙齿健康可以预防口臭,蛀牙和牙龈疾病。健康的口腔也可以避免许多其他疾病。

牙科健康基金会的一项研究表明,口腔卫生既可以引起整体健康,也可以表明整体健康。口腔细菌的存在以及与严重的牙龈疾病(牙周炎)相关的炎症可能在某些疾病中起作用。另外,糖尿病和艾滋病毒/艾滋病等疾病会降低人体对感染的抵抗力,使口腔健康问题更加严重。灿烂的笑容不仅表明身体健康,而且被认为是有吸引力的功能。

以下是维持口腔卫生以实现更健康生活的5种方法:

1. 牙线

这有助于清除刷牙时可能遗漏的食物颗粒。牙线清洁确保牙齿上没有牙斑,否则会导致牙垢的形成。牙线清洁也使牙齿看起来更明亮。

2. 戒烟

不管你有什么争论,吸烟永远不是一个好习惯。吸烟会削弱免疫系统,并与牙龈疾病有关。牙龈疾病逐渐影响骨骼和软组织对牙齿的附着。口臭,牙齿变色,唾液腺发炎,牙菌斑的积聚和下颚骨的丢失都与吸烟有关。

3。每天刷两次

听起来像是老生常谈,但这仍然是确保牙齿健康的最佳方法之一。清洁舌头也很重要,因为它可以掩盖细菌。正确刷牙的技术包括将牙刷与牙龈成45度角放置,并在短时间内轻轻地前后移动牙刷。刷洗牙齿的内外表面。

4. 每六个月拜访牙医

一名牙医应定期清洁牙齿以清除牙垢或牙菌斑。牙龈健康明智的选择去看医生,避免吃不健康的食物,以确保牙龈和口腔健康。每六个月去看牙医一次是不可协商的。

5. 使用漱口水

抗菌漱口水可以帮助减少牙菌斑,预防牙龈炎并降低牙垢的发展速度。冲洗动作还有助于从口腔中清除食物颗粒。开始注意保持牙龈和牙齿健康。
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