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科技公司试图帮助我们减少手机上的时间。没用检查“花费的时



去年,科技公司无法让您少使用他们的产品。苹果和谷歌的高管们推出了设备上的功能,以帮助人们监控和限制他们花在手机上的时间。 Facebook和Instagram是地球上最繁忙的两个时间,它们还推出了花费时间的通知和暂停应用程序的功能-新功能旨在使人们轻而易举地浏览其应用程序。

这些公司都流利地使用了“ 花时间 ”的语言,这是一种设计技术的运动,该技术尊重用户的时间并且不利用其漏洞。自从七年前运动发动以来,它引起了大规模的内省和对技术使用的持续辩论,人们将其归咎于一系列社会疾病,包括抑郁症和自杀,注意力减少,生产力下降。

但是,在Big Tech推出了他们耗时的功能之后的一年,看来它们并没有发挥作用:我们在设备上花费的时间一直在增加。幸运的是,问题可能并没有那么严重。尽管存在相关性,但数字媒体的使用与某些推测的原因之间并没有因果关系。

麻省理工学院公民媒体中心主任埃森·祖克曼(Ethan Zuckerman)告诉Recode:“每次出现新技术时,都会有道德上的恐慌,这将融化我们的大脑并破坏社会。” “几乎在每种情况下,我们都会回头看这些东西并大笑。”

“花时间的时间”所做的事情刺激了整个家庭手工业来帮助人们“数字化排毒”,而这部分地由负责我们并首先从中对技术的依赖的大型科技公司领导。正如石英作家西蒙妮·斯托尔佐夫(Simone Stolzoff)所说,“度过美好时光”是肯德尔·詹纳·百事可乐的时刻。最初的社会运动已成为一种营销策略。 ”

政客们也跳上狗窝。参议员Josh Hawley(R-MO)提出了一项法案,以通过禁止无限滚动和自动播放以及自动限制用户在每个平台上每天最多花费30分钟来减少社交媒体上瘾。该法案目前没有共同提案国,不太可能进行表决,但确实表明该话题已成为立法者的关注对象。但是,这些努力尚未消除我们对技术的无限需求。

设备使用情况数据从各方面来看,我们的时间花在 连接到我们的数字设备的增长。根据测量公司Zenith的数据,2019年美国成年人每天使用移动互联网花费约3小时30分钟,比一年前增加了约20分钟。该公司预计,到2021年,时间将增长到四个小时以上。 (据生产力软件公司RescueTime称,目前智能手机的主要用户每天在这些设备上花费4小时30分钟,该公司估计平均手机使用时间为3小时15分钟。每天)。

我们将更多的时间花在网络上,因为过去通常是在离线状态下进行的社交之类的消遣正在在线上转移,而且我们通常将更多的时间转移到数字活动上。 Zenith表示,考虑到与其他媒体(如电视和报纸,它们正越来越多地上网)所花费的时间有所减少,美国人在各种媒体上花费的总时间预计今年将增长到每天近11个小时。移动互联网的使用是整个增长的原因。

几乎有三分之一的美国人表示,他们在2019年“几乎一直 ” 上网,这一统计数字自去年进行这项研究以来,在各个年龄段均已大幅上升。但是,并非我们所有的在线活动都在增加。在线测量公司SimilarWeb发现,与一些最流行的社交媒体应用,如Facebook,Instagram的,和Snapchat的花费的时间,一直在努力“值得花时间”之后拒绝-尽管下降可能,而不是反映的减弱相关性那些社交媒体巨头。至少到目前为止,这些应用程序的平均时间仍接近历史最高水平:

由于花费在网上的总时间正在增加,因此数据表明我们只是在网上寻找其他地方花费时间,例如使用TikTok等新型社交媒体或使用在线视频游戏。一些人认为,从心理上来说,度过的时间并不重要,而是我们在网上度过的时间。而且我们所做的工作非常分散。

与其持续使用我们的设备,我们倾向于整天检查它们。根据RescueTime的数据,人们平均每天打开手机58次(其中30次是在工作日)。这些电话会议大多数都在两分钟以内。即使在我们的电话上,我们也不坚持一件事。最近发表在《人机交互》上的一项研究发现,人们平均每20秒从一次屏幕活动切换到另一次屏幕活动。

所有这些零散的活动结果是什么? RescueTime受访者中只有十分之一的人说,他们可以控制自己的一天。如何应对不断增长的智能手机使用率很难将对技术的摇摆不定的判断与对技术可能如何降低我们生活的正当担忧分开。但是,至少感觉到技术正在损害我们的生活似乎是很真实的。

许多文章指导人们如何放下手机。富裕的美国人-包括首先从事这项技术的人 -拼命试图找到让他们的孩子花更少的时间在屏幕上的方法。麻省理工学院的扎克曼建议建立更好的“民间社交媒体”,因为他认为已经很明显我们将花费大量时间在网上。

“我非常担心互联网对民主的影响。另一方面,在每个人都使用互联网之前,我对民主深为忧虑。”他说。 “我们可能要做的是建立对我们民主国家有利的社交媒体。”

该社交媒体将强调社交媒体的最佳方面,并将更好地抵御诸如促进政治两极分化和错误信息的内容之类的祸害。他列举了gell.com的示例,该示例使用专家概述支持和反对主要社会问题的论据,然后鼓励用户参与进一步发展和挑战这些想法。

不可思议:如何控制注意力和选择生活的作者Nir Eyal 认为,在技术使用方面,我们过度使用了成瘾语言。他告诉Recode,如果我们真的想限制技术的使用,那么解决方案就近在咫尺。

“我们想以为我们会上瘾,因为上瘾涉及推动者,交易商-有人在做。Eyal说:“当我们称其为真正的东西时,就是分心-现在在美国,我们不想面对这个事实-这意味着我们必须做些无聊的事情。 ”

他没有责怪科技公司,而是问人们:“您是为了上帝而努力关闭通知吗?您是否计划好了一天的行程,以免没有足够的空白空间可以随时检查手机?”

对于那些上瘾的人(他说的百分比可能与那些对其他任何事物(如酒或赌博)上瘾的人口的比例一致),他认为科技公司应该通知用户他们在用户量和向他们提供资源,例如软件工具和专业帮助(以及他的书)。

同时,我们在数字设备上花费的时间将继续增加,并且仍然需要就是否真正重要进行结论性研究。也许在等待澄清的同时,我们可以关闭有关手机花费时间的通知。
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