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报告称美国人在疫情期间没有得到他们所需的心理健康治疗

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在大流行期间如何照顾自己的心理健康 02:56根据美国最大的营利性管理医疗保健公司Anthem周一发布的首份《国家心理健康状况》报告,在上个世纪最严重的流行病中,美国人没有获得所需的心理健康援助。十字蓝盾协会。

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报告说,对于最年轻,年龄最大和最贫困的群体来说,尤其如此-这些群体往往受Covid-19带来的疾病,死亡和经济不确定性的打击最大。Anthem首席卫生官Shantanu Agrawal博士说:“患者报告的焦虑和抑郁比率上升了,而获得心理健康服务的能力却下降了。”

《国歌》的发布是在美国政府问责局周五发布的一份报告之后进行的,该报告探讨了该国在大流行期间获得心理和行为健康服务的能力。GAO报告说,在过去3个月中,由于缺少人员或资金,在为3,400例为精神疾病和药物滥用低收入人群服务的社区诊所中,有68%不得不取消,重新安排时间或拒之门外。

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“我们的社区卫生诊所在大流行之前已经资金不足,所以如果您能立即减少收入,”全国行为健康委员会全国主席兼首席执行官查克·英戈利亚(Chuck Ingoglia)说,该委员会代表了美国许多国家社区诊所。Ingoglia说:“ Covid对低收入人群的影响尤其严重,这些都是我们会员机构服务的相同人群。” “同时,他们很难继续获得必要的精神健康或药物滥用治疗。”

满足心理健康需求的完美风暴一年多来,这一大流行动摇了美国的核心力量,一次又一次地带来了毁灭性的打击,并在精神,身体,情感上破坏了我们生活的基础。

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董事长查尔斯·马尔玛(Charles Marmar)博士说,此外,“不断发展的酒精和毒品危机……与我国社会不公正有关的深层结构性问题”也给我们带来了压力,而我们“对于精神健康需求而言,是一场完美的风暴”纽约大学朗格尼医学中心精神病学系。

“所有美国人对高质量,可及,公平的精神卫生保健的需求正在急剧增加。对此毫无疑问,”马尔马说,他也是纽约大学酒精使用障碍中心和PTSD的负责人。由于Covid-19的精神健康后果,马尔玛称之为“毁灭性浪潮”的警告信号已经出现了一段时间。

在2020年锁定的两个月内,Kaiser家庭基金会的一项民意调查发现,担忧或压力已导致56%的美国成年人至少对他们的心理健康和幸福产生负面影响,例如睡眠或进食问题增加了饮酒或恶化慢性病。”

疾病预防控制中心的研究为与冠状病毒大流行有关的精神健康危机提供了新的思路根据美国疾病控制和预防中心于2020年6月进行的一项调查,将近41%的美国人正面临着由大流行引起的心理健康问题,包括抑郁,焦虑和自杀念头。

去年八月,英联邦基金会研究了全世界的精神健康问题,发现美国在九个国家中排名第一,包括澳大利亚,加拿大,法国,德国,荷兰,新西兰,瑞典和英国。约33%的 美国成年人报告说正遭受压力,焦虑或极大的悲伤,很难独自应对。报告称,在美国这九个国家中,精神保健服务最少。

大流行期间,Kaiser家庭基金会报告说,在大流行期间,美国约有十分之四的成年人报告了焦虑或抑郁症的症状。18至24岁之间的年轻人受到的打击尤其严重-比所有成年人(25%比13%)和自杀念头(26%比11%)报告吸毒的可能性更高。KFF的报告说:“在大流行之前,尽管许多人没有得到治疗,但年轻人已经处于极高的精神健康和药物滥用障碍的风险之中。”

国歌的报告

《国家心理健康状况报告》对来自全美50个州的2700万名参加Anthem个人,雇主赞助,Medicare和Medicaid健康计划的会员的健康保险索赔进行了分析。该报告发现,与其他年龄组相比,对于12岁以下的幼儿和75岁以上的成年人,心理健康服务的诊断和治疗效果较差。

如果孩子或年长者正在享受Medicare或Medicaid,这种下降尤为严重,这对许多受Covid-19打击最严重的经济困难地区来说确实如此。美国心理学会负责医疗创新的高级临床心理学家Vaile Wright说,即使老年人手头上有一台电脑或智能手机,使用他们需要视频的远程医疗服务也常常遇到困难。

赖特说:“与视频会议相比,老年人通常更倾向于纯音频远程医疗选项。” 他说:“我们确实需要将只有音频访问的人纳入保险范围之内,这对于该人群来说将是非常重要的。”阿格劳瓦尔说,孩子们在虚拟学校里,这删除了老师的一对一观察结果,这些观察结果可能会发现注意力缺陷多动症,行为或适应问题的迹象。

阿格拉瓦尔说:“教师通常会做出初步的非正式诊断,然后通知家长。” “在大流行期间,这类互动的发生率要低得多,这意味着儿童可能未得到充分诊断。”

调查显示,将近一半的父母说,青少年在大流行期间面临着新的或日益严重的心理健康问题赖特说,即使成功地诊断了一个孩子,缺乏专门针对青年的行为和精神卫生保健提供者也可能会阻碍孩子接受治疗的能力。她补充说:“我们在该国所有精神和行为健康服务提供者都短缺,当我们谈论与孩子一起工作的人时,情况更加恶化。”

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一个2020年9月的调查全国理事会行为健康的成员找到了精神卫生服务的需求是一路上涨。然而,尽管有此需求,但调查发现26%的社区诊所解雇了员工,24%的员工被解雇,43%的员工减少了工作时间。调查说:“在COVID-19期间,组织在过去三个月中平均损失了22.6%的收入,”并补充说,“ 39%的组织认为他们只能生存六个月或更短的时间。”

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另一个斗争是获得个人防护装备。九月份的调查发现,四分之一的诊所的个人防护装备不足以维持两个月。NBCH的Ingoglia说,今天,联邦对企业的支持,包括最新的美国Covid经济刺激计划,“肯定在帮助组织回到基线”。

“但是这些组织的资金已经不足,当Covid遇到打击时,他们不得不出去为员工和一些客户购买平板电脑和智能手机,这样他们才能继续提供服务。Ingoglia说:“因此,恢复到基线水平不足以适应我们预期的需求增长。”

如何判断您是否需要帮助

您可以在自己和所爱的人中寻找一些重要的信号,这些信号可能表示焦虑,抑郁,惊恐发作或潜在的自杀行为。

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焦虑:据美国心理学会称,注意力不集中,睡眠不足,躁动不安和易怒是焦虑可能以不健康的方式接管您的生活的迹象。长期或过度担心自己的健康状况或财务状况,经常感到不知所措,并且普遍认为即将发生的不良事件是更多的信号。

恐慌发作:有时,焦虑情绪可能会失控,使您陷入全面的恐慌发作您可能会感觉好像在心脏病发作:您的心律可能会加速或猛跳到您的胸部。您可能会发抖,流汗,感到窒息或呼吸急促和恐惧感。

APA说,这样的袭击可能会突然发生,而不会发出警告,并使一些人“担心下一集何时会发生,这可能导致他们改变或限制其正常活动。”抑郁症:抑郁症通常始于在日常活动中缺乏精力,兴趣或乐趣。您可能无法集中精力,对某项行动或缺乏行动感到毫无价值或内。矛盾的是,您可能会遭受重大的体重减轻或体重增加。您也可以一直睡觉,也可以失眠而少睡。您甚至可能开始想到死亡或自杀。

有自杀念头的迹象:通常是由于最近因死亡,离婚或分居而遭受损失而引起的,许多表明一个人有自杀风险的迹象与抑郁和焦虑症的表现重复:对朋友或爱好的兴趣丧失;改变睡眠方式,饮食习惯和性格,自卑,悲伤,退缩,烦躁和内或一文不值的感觉。

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处于自杀危险中的人们可能开始表现出不规律的行为,并谈论死亡或伤害自己。他们可能表现出“对未来没有希望,相信事情永远不会变得更好,或者什么都不会改变”。

你能为自己做的

选择健康的行为。专家建议,不要坐在沙发上,而是要去户外呼吸一些新鲜空气,阳光和运动。运动自然会产生内啡肽,即人体的良好荷尔蒙。健康饮食,远离过量酒精(一种抗抑郁药)和充足的睡眠也将有助于您的身体和身心。

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伸出手说话。“为对话创造空间”,Anthem的Agrawal说。“问你的父母,问你的孩子,问你的配偶,你的兄弟姐妹:'经历这种大流行是什么感觉?'”他说,通过进行这些讨论,您可以发现精神健康问题,而这些问题以前可能没有被发现。

阿格拉瓦尔说:“当您发现这些问题时,不仅要向您的家人提供支持,还可以帮助他们在需要时获得专业支持。” “这对解决污名化有很大帮助,而且不能发现问题,然后再加以掩盖。”寻求支持。寻求联邦,州和地方资源。如果情况可能危及生命,请致电911立即获得紧急援助。如果不是这样,请从遇险热线开始。

药物滥用和心理健康服务管理局(SAMHSA)设有一条全国服务热线-800-662-HELP(4357)-每年每年的24/7以英语和西班牙语提供免费的机密治疗介绍和信息。

美国心理学会也有一个有关自杀,吸毒和家庭暴力的资源网页。联邦基金国际卫生政策与实践创新副总裁雷金纳德·威廉姆斯(Reginald Williams)说,您不必等到危机来临才寻求帮助,该基金会致力于提高美国医疗保健的公平性。

梅根对奥普拉的启示显示了获得心理健康帮助的障碍。 这是如何管理

梅根(Meghan)对奥普拉(Oprah)的启示显示了获得心理健康帮助的障碍。这是管理方法威廉姆斯说:“有些事情被称为'热线',人们可以在那里表达自己的担忧,表达挫败感,并可以与服务和资源联系起来,以帮助他们。”

美国心理健康局在全国各州都有一个“热线”网页。威廉姆斯说:“热线通常是一条同行运行的热线,为那些可能会有些悲伤,有些悲伤,有点不知所措但可能没有想伤害自己或他人的人的人提供支持。”威廉姆斯说。

寻求正在进行的治疗。如果您有健康保险 或其他资源,请尝试寻找治疗师。大多数诊所和治疗师都提供电话或视频远程医疗服务。作为其雇员福利计划的一部分,许多雇主提供免费的治疗师服务,并且许多社区都设有按比例收费的心理健康中心。

纽约大学的马尔玛建议,打电话给离您最近的医学院的精神科门诊诊所的接诊电话。马尔玛说:“那里的社工和进城工人知道所有区域资源。每次都能奏效,最棒的是您得到了高质量的推荐。”

专家说,许多人没有选择接受治疗,因为他们认为这会使他们“虚弱”,或者他们会认为它过于侵入性。

卡特中心心理健康计划主任伊夫·伯德在接受采访时告诉美国有线电视新闻网,但这不是治疗方法。“治疗实际上是一种教育活动。” 她说,治疗师的作用是“帮助您考虑对情况做出反应的不同方式”,以及“与个人互动的更积极的方式”。

有时候不行也可以。在某种程度上,我们国家对致命病毒的压力使我们团结在一起,并使我们所有人都意识到我们在身体和心灵上都可能是多么脆弱。赖特说:“我当然希望没有大流行,以便真正了解我们的心理健康和福祉是什么优先事项。”
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